Lợi ích của chanh leo với sức khỏe của chúng ta

Thảo luận trong 'Sức khỏe giới tính' bắt đầu bởi quanghepro, 29/12/18.

  1. quanghepro

    quanghepro Expired VIP

    Bài viết:
    86
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Chanh leo (chanh dây) gồm có khá nhiều dưỡng chất và vitamin nhu yếu cho cơ thể, là 1 dòng trái cây rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng xem những tiện dụng của chanh leo cùng sức khỏe nhé.
    Xem thêm:
    Cách nấu trà hoa cúc mật ong thanh nhiệt, giải độc ngày lễ tết

    Gel lô hội là gì ? Cách làm gel lô hội tại nhà
    Cải thiện lưu thông máu.
    Nguồn sắt dồi dào trong quả chanh leo sẽ kích thích quy trình sản sinh hemoglobin - hợp chất giữ tầm quan trọng quyết định trong những việc làm cho giãn nở các mạch máu giúp máu đơn giản lưu thông đến những bộ phận trong khung hình. Phòng những bệnh về đường hô hấp. Lúc bị bệnh về đường hô hấp, chanh dây sẽ phát huy chức năng như một chiếc thuốc bổ phế tự dưng, giúp tránh bớt các triệu chứng khó chịu như đờm trong cổ họng, hen suyễn,..
    [​IMG]
    Ổn định huyết áp.
    Kali là thành phần không thể thiếu đối với quy trình vận hành của huyết áp trong khung hình. Chanh dây là nguồn đa dạng và phong phú ka li nên sẽ hỗ trợ tim mạch ổn định, huyết áp luôn trong trạng thái điều hòa.
    Tăng cường hệ miễn dịch.
    Hàm lượng vitamin C, alpha - carotene và beta - cryptoxanthin có trong chanh leo chính là những chất chống ô xy hóa, có chức năng tiêu diệt những gốc tự do, bảo đảm an toàn các tế bào của khung hình, từ đó tăng cường hệ miễn dịch.
    [​IMG]
    Giúp ngủ ngon.
    Chanh dây quan trọng có lợi cho những người bị mất ngủ hoặc bị chứng rối loạn giấc ngủ. Hợp chất alkaloids có trong chanh dây có thể giúp tĩnh tâm, an thần, hạn chế bớt bồn chồn lo âu và làm cho giấc ngủ sâu hơn.
    Sáng mắt.
    Vitamin A có trong quả chanh dây tốt nhất có thể cho việc duy trì đôi mắt khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ bị quáng gà, đục thủy tinh thể, đau mắt đỏ hay những bất thường khác.
    [​IMG]
    Chống ung thư.
    Trên trang Healthyeating, những chuyên gia y tế cho rằng bắt buộc thường xuyên sử dụng chanh dây để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể, nhờ có chất chống ô xy hóa tiêu diệt những gốc tự do và cải thiện hệ miễn dịch.
    Với những chức năng tuyệt vời của canh leo cùng sức đề kháng bên trên thì không khó để giải thích tại sao chanh leo lại là đồ uống yêu thích của khá nhiều người. Nếu bạn muốn giữ cho chanh leo luôn luôn tươi ngon thì hãy tìm hiểu thêm Cách bảo quản chanh leo của Blogmeovat nhé.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này