Nỗi khổ đau khớp ngón tay: Làm sao để giảm?

Thảo luận trong 'Sức khỏe giới tính' bắt đầu bởi thanhthang, 16/5/18.

  1. thanhthang

    thanhthang New Member

    Bài viết:
    493
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Đau khớp ngón tay là triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hóa khớp ngón tay. Chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn, áp dụng các bài tập dành riêng cho khớp tay, chế độ ăn uống khoa học, hạn chế những hành động làm ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp… là những cách chữa bệnh tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm, đau khớp ngón tay đơn giản và hiệu quả.

    [​IMG]

    Theo các chuyên gia, bệnh lý thoái hóa khớp ngón tay điển hình là tổn thương sụn khớp, xương dưới sụn là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau nhức các khớp ngón tay ở người trung niên, cao tuổi. Nên muốn chữa đau khớp ngón tay hiệu quả, cần phải tác động được vào bộ đôi sụn khớp và xương dưới sụn. Theo đó, các phương pháp sau đây được xem là an toàn và hiệu quả trong việc điều trị đau khớp ngón tay cho những người mắc bệnh khớp.

    Tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn

    Rất nhiều người mỗi khi bị đau các khớp ngón tay thì lại uống thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid nhưng lại không biết rằng các loại thuốc này chính là con dao hai lưỡi. Chúng không có tác dụng chăm sóc, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn mà chỉ có tác dụng cắt đứt cơn đau tạm thời trong vài giờ đồng hồ nên hiện tượng đau nhức ngón tay sẽ tiếp tục quay trở lại khi thuốc đã hết và nếu thường xuyên sử dụng có thể gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh như gây viêm loét bao tử, làm giảm chức năng của gan, thận, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ...

    Do đó, cách chữa đau khớp ngón tay an toàn và hiệu quả là ngoài tác dụng giảm đau còn phải tác động được vào sụn khớp và xương dưới sụn để phục hồi các tổn thương, lấy lại sự chắc khỏe của bộ đôi. Theo đó, tinh chất PEPTAN có trong JEX MAX được chiết xuất từ thiên nhiên, có cơ chế giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn được các chuyên gia đánh giá cao và khuyến khích dùng vì tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Đặc biệt, JEX MAX đã được kiểm chứng lâm sàng trên người dùng đây là cơ sở để đánh giá mức độ an toàn, tin cậy của sản phẩm.

    Tập vật lý trị liệu bàn tay, ngón tay

    Áp dụng các bài tập vật lý trị liệu khớp ngón tay để chữa đau khớp ngón tay cũng được nhiều người quan tâm. Phương pháp này chủ yếu có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm khả năng viêm, sưng nơi các khớp ngón tay, đồng thời kích thích việc sản xuất chất nhầy để cung cấp chất dinh dưỡng cho sụn khớp. Tuy nhiên, phương pháp này cần được kết hợp song song với việc sử dụng thực phẩm chức năng để tăng tính hiệu quả, cắt đứt cơn đau, làm chậm quá trình thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay.


    Chế độ ăn nhiều đạm, ít mỡ, tăng cường vitamin

    Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng nhiều đạm, ít mỡ và tăng cường vitamin A, C, D, E trong các buổi ăn hàng ngày cũng có hiệu quả tích cực trong việc chữa đau khớp ngón tay cái nói riêng và các khớp ngón tay nói chung. Các thành phần dinh dưỡng này có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp, và tác dụng giảm viêm rất tốt.

    Hạn chế bẻ ngón tay, cầm nắm vật nặng

    Muốn chữa đau khớp ngón tay hiệu quả, người bệnh cũng nên bỏ thói quen bẻ khớp ngón tay đồng thời giảm áp lực lên các đầu ngón tay bằng cách sử dụng các khớp lớn hơn trong việc mang vác những vật nặng. Ví dụ, thay vì sử dụng ngón tay, bàn tay để xách các bọc thực phẩm mỗi khi chị em đi chợ, hãy dùng các khớp lớn hơn, khỏe hơn như khớp cổ tay, khủy tay.

    Có rất nhiều bệnh lý xương khớp được thể hiện sớm qua triệu chứng đau các khớp ngón tay. Sớm “bắt mạch” được bệnh sẽ giúp người bệnh có hướng chữa trị kịp thời và hiệu quả. Bạn nên tìm hiểu dịch vụ tập vật lý trị liệu trại nhà TPHCM
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này